Et là je te parle de n'importe quelle transpiration.

我指是任何形式。

La transpiration est un mécanisme que ton corps utilise pour se garder au frais.

是身体用来保持自身凉爽一种机制。

Quand on transpire, c'est quand on a chaud.

当时候，就是热时候。

C'est de la bonne transpiration, ça !

这才是正确方式！

Et c’est là que cette sudation, que nous jugeons excessive, vient en quelque sorte éviter la surchauffe.

就是因为如此，我们认为过多，可以让我们避免体温过热。

Lorsque tu sues, ta peau se retrouve mouillée, et cette eau, en s'évaporant, part avec la chaleur de ton corps.

当时，皮肤会变得湿润，这些水分会随着体温蒸发并消失。

Ses pas sont trop grands, les miens trop petits, nos pieds se heurtent, nos mains sont moites, nos regards s'évitent.

他步子太大， 我太小，我们脚碰在一起，我们手，我们目光互相避开。

Ici, le procureur a essuyé son visage brillant de sueur. Il a dit enfin que son devoir était douloureux, mais qu'il l'accomplirait fermement.

说到这里，检察官擦了擦因而发。最后，他说他职责是痛苦，但是他要坚决地完成它。

Et le truc, c'est que plus tu va faire d'efforts pour ne pas transpirer, plus tu va être fatigué, et tu va transpirer.

还有一件事，就是当努力不想时候，就会越累，就会更多。

Etape 2 restez hydraté Buvez au moins 4 litres d'eau par jour pour remplacer l'eau que vous perdrez en transpirant de façon excessive.

保持水分每天至少要喝4升水，以补充因过度而流失水分。

Oh ! si, ma chérie ! Tu transpireras comme tout le monde, tu peux me faire confiance. À ce propos, tu viens m’aider à charger le 4 X 4 !

“当然会，亲爱。和所有人一样，总会，要相信我。比如说，是要帮我往那辆四驱吉普车上装物资。

Si vous êtes déshydraté, votre capacité à transpirer et donc à refroidir votre corps peut être réduit, ce qui peut entraîner une surchauffe et une baisse de la performance.

如果您处于脱水状态， 您能力， 从而也是降低体温能力可能会减弱，这可能导致过热和性能下降。

Mais là, on va diriger la caméra vers la surface de ma peau, à un endroit précis, l'une des parties du corps où, avec la paume et le front, on transpire le plus : le bout des doigts.

但是，这次我们将把摄像头对准我皮肤表面，某个特定地方，身体某个部位，它以及手掌、额头是最容易地方：那就是指尖。