Les massages raffermissent les muscles.
按使肌肉变得结实。
Il est très important pour ta croissance car il consolide tes os et te permet de devenir costaud.
牛奶对长非常重要，因为牛奶能坚固骼，让变得结实。
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Voilà. Là, au moins, il va être stable.
好了。这样，至少，它变得结实了。
Bien tenus par les muscles, des os grandissent au bon endroit et deviennent plus solides.
骨肌肉精心照，在正确的位，变得更加结实。
Pour développer un muscle, il faut d'abord le détruire, et après il se reconstruit de manière plus solide, et on peut continuer à le développer.
为了练肌肉，首先得破坏肌肉，然后肌肉才能再生，变得更加结实，然后我们能继续练肌肉。
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划词翻译
详细解释
使肌肉变得结实。
长非常重要，因为牛奶能坚固
骼，让
肌肉精心照
，在正确的位
，
