Les massages raffermissent les muscles.
按摩使肌肉变。
Il est très important pour ta croissance car il consolide tes os et te permet de devenir costaud.
奶对你的长非常重要,奶能坚固你的骨骼,让你变。
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Voilà. Là, au moins, il va être stable.
好了。这样,至少,它变得结实了。
Bien tenus par les muscles, des os grandissent au bon endroit et deviennent plus solides.
骨头受到肌肉精,确的位置成长,变得更加结实。
Pour développer un muscle, il faut d'abord le détruire, et après il se reconstruit de manière plus solide, et on peut continuer à le développer.
为了练肌肉,首先得破坏肌肉,然后肌肉才能再生,变得更加结实,然后我们能继续练肌肉。
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