Ça améliore également certainement le sommeil, qui est une condition sine qua non pour la bonne mémorisation.

而且还可以改善睡眠，这是拥有良好忆力必要条件。

Aujourd'hui, on parle de mémorisation du vocabulaire, qui est quelque chose de très important dans l'apprentissage des langues.

今天，我们要讲词，这在语言学习中是件非常重要事情。

Au surplus, elle faciliterait les processus de mémorisation.

另外，这将有助于忆过程。

Si tu le fais, tu auras à ta disposition un super outil de mémorisation.

如果你这么做话，你就会拥有一个超级好用忆工具。

On sait qu'on a un certain nombre de stratégies de mémorisation qui fonctionnent plutôt mieux que d'autres.

我们知道有一些忆方法比其他方法更有效。

Voilà, de cette façon, c'est vraiment une aide très très utile pour l'apprentissage, la compréhension, la mémorisation.

看，通过这种方式，它确实为学习、理解忆提供了非常非常有益帮助。

Vrai! Jouer à des jeux vidéo peut améliorer ton aptitude à te repérer dans l'espace et augmenter tes capacités de mémorisation.

真！玩电子游戏可以提高自己空间定位能力，增强忆能力。

Quand on prend des notes, on est déjà dans la mémorisation sans même s’en rendre compte. Et donc on prend de l’avance sur ses révisions.

当我们笔时候，我们已经在不知不觉中住了，这样我们就可以在复习时候抢占先机。

Pour se souvenir de ses cachettes, l'écureuil roux adopte une stratégie appelée " chunking" , que l'on peut traduire par " mémorisation par blocs" .

为了住自己贮藏之处，红松鼠采取了一种叫做 " 分区忆 " 策略。

Et clairement ça peut être très fun, c'est amusant, créatif, donc c'est plaisant pour celui qui le fait ce qui peut aider à la mémorisation des évènements.

显然，它可以非常有趣，很有趣，很有创意，所以对于这样做人来说很有趣，可以帮助住事件。

Puis en corollaire, on sait que la mémorisation, c'est un cycle en fait, d'encodage de l'information, de consolidation de cette information, notamment pendant le sommeil, et puis de récupération de ces informations.

因此，我们知道忆实际上是一个编码整合信息，特别是在睡眠期间，然后恢复这些信息循环。

Et donc, on travaille beaucoup sur ça, sur l’attention, en allant rajouter des mots clés qui vont enrichir la capsule et qui vont vraiment permettre d’améliorer les phases de mémorisation.

因此，我们为此做了大量工作，注意，通过添加关键字，将丰富胶囊，这将真正改善忆阶段。

L'intelligence ne se définit pas seulement par la capacité à rassembler un grand nombre d'informations ou par la mémorisation répétée ou la régurgitation, mais aussi par la capacité à s'adapter avec succès aux changements de l'environnement.

智慧不仅仅是能够收集大量信息或反复忆或复述能力，还包括成功适应环境变化能力。

De plus, la cohérence cardiaque permet de diminuer la tension artérielle et de réduire le risque cardiovasculaire. Cette pratique respiratoire améliore la concentration et la mémorisation, le sommeil est de meilleure qualité et le système immunitaire est renforcé.

此外，心脏一致性可降低血压并降低心血管风险。这种呼吸练习可以提高注意力忆力，睡眠质量更好，免疫系统得到加强。